삶의 고통을 견디는 법
사실, 우리는 일생을 살아가면서 여러 가지 고통과 마주하게 됩니다. 그 고통이 얼마나 커보여도, 결국 우리는 그것을 견뎌야만 합니다. 이는 우리가 살아가기 위해서는 고통을 피할 수 없기 때문입니다.
고통 속에서도 희망을 잃지 말자
고통이 내 삶의 일부라고 생각할 때, 우리는 그 고통을 좀 더 잘 받아들일 수 있습니다. 고통은 내 삶의 한 부분에 불과하며, 이는 곧 지나가게 될 것입니다. 중요한 것은 그것을 받아들이고, 삶을 계속 이어가는 것입니다.
고통을 극복하는 내적 힘 키우기
우리는 고통에 직면했을 때, 그 일이 우리의 인생 전체를 규정하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그러나 실제로 그 고통은 큰 문제가 아니며, 나무에 가까이 서 있을 때 보는 좁은 시각 때문에 과대평가되는 경우가 많습니다.
긍정적인 마인드와 자존감을 유지하자
그렇기 때문에 고통을 극복하는 힘은 내가 겪고 있는 일이 일시적인 것에 불과하다는 생각을 가지는 데서 시작됩니다. 이를 통해 내일은 또 다른 날이 될 것이라는 믿음을 가지고, 더 강한 자아를 만들어 나가야 합니다.
자신감과 자존심을 가지고 살아가자
스스로에게 물어보세요. 이 고통이 내가 견딜 수 있는 마지막 고통인가? 우리는 더 힘든 상황에서도 살아남을 수 있는 힘을 가지고 있다는 사실을 잊지 말아야 합니다. 자존감을 갖고, 그것을 극복할 수 있다고 믿는다면, 어떤 고통도 상대적으로 덜 괴롭게 느껴질 것입니다.
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