편도 결석의 원인과 증상
음식물이 편도의 홈 사이에 끼게 되면, 그것이 오랫동안 지속될 경우, 누런 덩어리인 '편도 결석'이 형성됩니다. 이는 음식물 찌꺼기가 잘 제거되지 않아 악취를 유발할 수 있으며, 일상 생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 특히, 양치를 제대로 할 수 없는 부분에서 이러한 음식물이 쌓이기 때문에 악취가 심해질 수 있습니다.
편도 결석이 잘 생기는 사람
편도가 크거나 잦은 편도염을 겪은 사람들은 편도 결석이 쉽게 발생할 수 있습니다. 편도 표면이 울퉁불퉁하게 되어 음식물이 끼기 쉽기 때문입니다. 특히 편도가 커질수록 결석이 쉽게 쌓이게 됩니다. 또한, 편도 결석은 육안으로 확인이 가능하지만, 내시경을 통해 더 깊은 부위를 확인해야 할 때도 있습니다.
편도 결석을 확인하는 방법
편도 결석을 확인하려면 거울을 보고 입을 벌려 편도를 살펴보세요. 그러나 단순히 입을 벌리는 것으로는 편도가 잘 보이지 않기 때문에, 숟가락 등을 사용하여 혀를 눌러가며 살펴보면 더욱 명확히 확인할 수 있습니다. 편도에 하얀색 덩어리나 결석이 끼어 있으면, 그 부분이 바로 결석이 있을 가능성이 높은 부위입니다.
편도 결석의 주요 증상
편도 결석이 있을 때 가장 흔한 증상은 목의 이물감과 구취입니다. 양치 후 기침을 하거나 음식을 먹을 때, 노란 알갱이가 나오기도 합니다. 이물감이 심한 경우에는 결석을 제거하려고 시도할 수 있으나, 과도한 제거 시 편도의 홈이 더 커져 결석이 더욱 잘 쌓일 수 있습니다.
편도 결석 제거 방법
편도 결석을 집에서 간단하게 제거할 수 있는 방법 중 하나는 가글을 하는 것입니다. 하지만 일반적인 가글은 결석을 제거하는 데 효과적이지 않습니다. 올바른 방법은 목을 위로 향하게 하고, 가글액을 목구멍까지 밀어넣은 뒤, 목을 가볍게 눌러 결석을 제거하는 것입니다. 또한, 기침을 통해 결석을 배출할 수 있는 방법도 있습니다.
편도 결석 제거 시 주의사항
편도 결석을 집에서 제거하려면 신중해야 합니다. 너무 과도하게 제거하려고 할 경우, 편도에 상처를 입혀 염증이 생기거나 출혈이 발생할 수 있습니다. 또한, 도구를 사용하여 무리하게 결석을 제거하는 것보다는, 가까운 이비인후과를 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
입냄새를 유발하는 다른 원인
편도 결석 외에도, 비염이나 축농증 등 다른 질환이 입냄새를 유발할 수 있습니다. 코막힘으로 인해 구강호흡을 하게 되면 입안이 건조해지고, 그로 인해 입냄새가 발생할 수 있습니다. 특히 축농증에서는 농이 목 뒤로 넘어가며 입냄새를 유발할 수 있습니다.
비염과 입냄새의 관계
비염이 있는 경우, 코가 막히고 입으로 숨을 쉬게 되어 입안이 건조해집니다. 이로 인해 입냄새가 발생할 수 있으며, 또한 축농증과 같은 질병이 있을 경우, 가래가 목으로 넘어가면서 악취를 유발할 수 있습니다. 비염 환자들은 코세척을 통해 이러한 증상을 완화할 수 있습니다.
코세척과 비염 관리
코세척은 비염이나 축농증 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 생리식염수를 사용해 코를 세척하면, 코 안의 먼지나 알레르기 항원, 오염 물질을 제거할 수 있습니다. 코세척 시에는 45도 각도로 고개를 숙이고, 세척액이 목구멍으로 넘어가지 않도록 주의해야 합니다.
비염을 위한 생활습관
비염 환자들은 잠을 잘 때 집먼지 진드기 방지 매트리스를 사용하거나, 베개를 조금 높게 해서 코막힘을 완화할 수 있습니다. 또한, 실내에서 가습기를 사용해 공기의 습도를 적절하게 유지하고, 환기가 잘 되는 환경을 만드는 것이 중요합니다.
