본문 바로가기

GOODWILL COMPANIES/건강을 지켜요

 (17)
당뇨병이란 두 가지 유형 증상 당화혈색소 혈당 관리 약물 치료 부작용 관리 합병증 식이요법 음식 알려드립니다^^ 당뇨병은 우리가 섭취하는 음식이 신체에 미치는 영향을 잘 보여주는 질병입니다. 특히 당뇨병을 관리하기 위해서는 식단에 대한 신중한 접근이 중요합니다. 오늘은 당뇨병의 원인, 증상, 관리 방법에 대해 설명하고, 잘못된 음식에 대한 집착이 어떻게 질병을 악화시킬 수 있는지 알아보겠습니다.당뇨병이란 무엇인가?당뇨병은 혈액 속 포도당 농도가 비정상적으로 높아지는 질병입니다. 음식물이 위와 장을 거쳐 포도당 형태로 변환되면, 혈액 속으로 흡수되어 에너지원으로 사용됩니다. 이때, 혈당을 조절하는 역할을 하는 호르몬이 바로 인슐린입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되어 혈당 농도를 일정하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 인슐린이 분비되지 않거나 제 역할을 하지 못하면, 혈액 속 포도당이 쌓이게 되고, 이로 인..
당뇨병 정의 위험성 1형 2형 당뇨병 원인 증상 알 수 있는 방법 초기 치료법 약물 치료 부작용 알려드립니다^^ 당뇨병을 관리하지 않고 방치하면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 가장 극단적인 경우, 신체 절단까지 가게 될 수 있는데요, 이렇게 위험한 당뇨병을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?당뇨병의 정의와 위험성당뇨병은 여러 원인에 의해 혈당이 비정상적으로 상승하는 상태를 말합니다. 음료수나 설탕을 손에 묻혀본 경험이 있을 것입니다. 그때 느껴지는 끈적한 감각처럼, 혈당이 높아지면 피도 끈적거리게 됩니다. 그렇게 끈적해진 피는 혈관을 따라 흐르며, 모세혈관을 막을 수 있습니다. 모세혈관은 특히 눈과 콩팥 주변에 많기 때문에 이 부위에서 가장 잘 막힙니다. 혈관이 막히면 혈류가 원활히 흐르지 않아, 해당 부위의 세포가 죽기 시작합니다. 이로 인해 시력 상실이나 만성 콩팥병과 같은 심각한 합병증이 발생할 수..
고혈압 전조증상 합병증 관리법 약물 치료 운동 치료 생활습관 알려드립니다^^ 고혈압은 종종 '소리 없는 살인자'라고 불리는데, 그 이유는 초기에는 거의 증상이 나타나지 않기 때문입니다. 그러나 고혈압으로 인해 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 두통이나 목의 뻣뻣함이 그 예시입니다. 고혈압이 있을 때 혈압 상승으로 인해 뇌압이 높아지면서 두통이 발생할 수 있습니다. 또한, 혈압 상승으로 혈관이 수축하고, 특히 어깨 부위의 혈관이 좁아지면 어깨 통증을 느낄 수 있습니다.그렇다면 고혈압 환자들이 경험하는 이러한 증상이 모두 고혈압 때문일까요? 예, 고혈압에 의한 증상일 수 있습니다. 하지만 중요한 점은, 고혈압의 중증도와 증상이 반드시 일치하지 않는다는 것입니다. 증상이 없다고 해서 혈압이 정상인 것은 아니기 때문에 혈압을 주기적으로 체크하는 것이 매우 중요합니다.전조증..
고혈압의 원인과 증상 치료 관리 방법과 예방 정의 진단 기준 합병증 알려드립니다^^ 고혈압은 전 세계적으로 약 10억 명 이상의 환자가 있는 만성 질환으로, 특히 우리나라는 고령화 사회를 맞이하면서 고혈압 환자가 급증하고 있습니다. 현재 국내에서 고혈압을 앓고 있는 사람은 1200만 명 이상에 달하며, 이는 전체 성인 인구의 상당수를 차지합니다. 고혈압은 크게 1차성(본태성) 고혈압과 2차성 고혈압으로 나눌 수 있습니다. 오늘은 전체 고혈압 환자의 90% 이상을 차지하는 본태성 고혈압에 대해 알아보겠습니다.고혈압의 정의와 진단 기준고혈압은 혈압이 일정 기준 이상으로 높을 때 진단됩니다. 현재 임상적으로 인정되는 고혈압 기준은 다음과 같습니다:정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만고혈압: 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg ..
고혈압 위험한 이유 증상 생기는 이유 낮추는 방법 등등 알려드립니다^^ 고혈압은 왜 발생하는지 원인이 매우 다양합니다. 한가지 확실한 사실은, 높은 혈압을 방치하면 건강에 심각한 영향을 미친다는 점입니다. 고혈압을 방치하면 심장, 혈관, 뇌 등 여러 기관에 큰 부담을 주기 때문에 조기에 치료하는 것이 매우 중요합니다. 이제 고혈압이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.고혈압이 위험한 이유고혈압이 위험한 이유를 이해하기 쉽게 설명해보겠습니다. 상수도관을 예로 들어보겠습니다. 집에서 깨끗한 물을 쓰려면, 상수원에서 압력을 이용해 물을 보내야 하죠. 시간이 지나면서 압력이 지속적으로 가해지면 상수도관이 노후화되기 마련입니다. 압력이 너무 높으면 상수도관이 터지거나 물이 잘 흐르지 않는 문제가 발생하죠.우리 몸도 마찬가지입니다...
식용유 문제점 가공 과정 산화 산패 산화가 적은 기름 유전자 변형 콩 건강한 식용유 선택 방법 알려드립니다^^ 가공식품이 건강에 해롭다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 그런데 우리가 매일 사용하는 식용유도 초가공식품이라는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 식용유의 정체와 어떻게 건강하게 먹을 수 있을지를 알아보겠습니다.식용유의 문제점: 초가공식품식용유는 대개 "베지터블 오일" 또는 "식물성 기름"이라는 이름으로 판매되지만, 대부분 씨앗에서 추출됩니다. 대두, 카놀라, 포도씨, 해바라기씨 같은 씨앗들은 자연적으로 기름이 잘 나오지 않기 때문에, 핵산 같은 화학 용매와 다단계 정제 과정을 거쳐야만 기름을 얻을 수 있습니다.가공 과정의 문제 용매 사용: 석유에서 유래된 화학물질인 핵산으로 기름을 추출합니다.열처리: 두세 번의 고온 열처리로 기름의 안정성을 높이지만, 이 과정에서 독성 화합물이 남을 수 있습니다.표백 및 탈..
고혈압 당뇨 혈당에 좋은 로즈마리 세이지 효능 차 만드는 법 주의 사항 염색 방법 알려드립니다^^ 오늘은 당뇨에 좋은, 혈당 관리, 뇌 건강, 모발 건강에 도움을 주는 차인 로즈마리와 세이지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 차 선택의 중요성일반적으로 차는 혈당 관리와 뇌 건강에 유익하지만, 매일 꾸준히 섭취할 경우 영양소 흡수를 방해하는 항영양소나 과도한 이뇨작용이 생길 수 있습니다. 대표적인 항영양소는 카페인과 탄닌으로, 이들은 칼슘, 마그네슘, 철분 등의 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서, 카페인이 없고 탄닌 함량이 적으며 이뇨작용이 강하지 않은 차를 선택하는 것이 중요합니다. 로즈마리와 세이지: 매일 마시기 좋은 차로즈마리와 세이지는 카페인이 없고 탄닌 함량이 낮아, 건강한 음용에 적합한 허브입니다.로즈마리 효능 혈당 안정: 로즈마리의 로즈마린산과 카르노산은 인슐린과 유사하게 작용하여 혈당을 ..
진이 빠질 때 체액 부족 증상 원인 예방 방법 피해야 할 음식 음료 알려드립니다^^ 우리는 피로와 스트레스를 느낄 때 흔히 "진이 빠졌다"고 표현합니다. 여기서 '진'이란 무엇일까요? 바로 체액을 의미합니다. 체액이 부족하면 어떻게 될까요? 심각한 경우 건강에 치명적일 수 있습니다.오늘은 체액 부족의 증상, 원인, 그리고 이를 개선할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.체액 부족의 증상체액, 즉 진액이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:입마름, 갈증, 혀의 갈라짐마른 기침, 안구 건조피부 건조와 잔주름근육 경련, 종아리 쥐만성 피로, 변비두통, 어지러움, 피로감심박수 증가와 호흡 곤란소변량 감소체액 부족은 단순한 물 부족 상태가 아닙니다. 이는 신체의 체액 균형이 깨졌다는 신호로, 이를 방치하면 노화가 가속화되고 전신 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 체액 부족의 원인특히 ..

티스토리툴바