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GOODWILL COMPANIES/Digital Nomad

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코막힘 뚫는법 막힌코 뚫는법 쉽게 알려드립니다^^ 요즘에는 미세먼지도 많고 공기가 많이 오염되어 있기 때문에 코가 막히는 경우가 많습니다. 코가 막히면 숨을 쉬기 어려워지고 잠도 푹 자기 어려운데요, 오늘은 막힌코를 시원하게 뚫는 법을 알아보겠습니다^^ 1. 테이핑을 통해 숨길 넓히기 운동선수들을 보면 가끔 코에 테이핑을 하는 경우가 있습니다. 다쳐서 그런게 아니라 숨길을 넓히기 위해서인데요. 코볼 옆을 만지면 쏙 들어가는 부위가 있는데 거기를 코의 숨길(비밸브)이라고 합니다. 숨을 세게 쉴수록 움푹 들어가면서 좁아지기 때문에 여기를 테이핑하면 숨길이 넓어지고 숨쉬기가 편해집니다. 2. 코 안을 촉촉하게 해주기 코가 막히는 결정적인 원인은 코 안이 건조하기 때문입니다. 매우 쉽게 돈 들이지 않고 코를 촉촉하게 만들어주는 방법이 있습니다. 집에 있는 큰 ..
목이 간지럽고 간지러움 기침 심할 때 마른기침 잔기침 목이 칼칼할때 목이 부었을때 원인과 치료하는 방법 및 기침 멈추는 법 감기 빨리 낫는법 알려드립니다 요즘 조금만 말을 많이 하거나 무리를 하면 목이 잠기는 사람들이 많습니다. 목이 칼칼하고 목에 뭐가 걸린 것 같은 이물감을 느끼며 마른기침과 잔기침을 자주하는 사람들도 꽤 많습니다. 왜 이런 증상이 우리에게 나타날까요? 바로 인후건조증 때문입니다. 보통 구강건조증을 많이 아실텐데요, 구강건조증은 침이 부족해서 입안이 마르는 증상입니다. 그런데 인후건조증은 구강건조증의 다음 단계로 입의 더 깊숙한 안쪽 즉, 인후(입에서 목까지 넘어가는 부분)가 모두 건조한 증상입니다. 오늘은 인후건조증 때문에 나타나는 증상들을 살펴보고 어떻게 치료할 수 있는지도 함께 알아보겠습니다. 1. 목 간지러움, 기침의 원인(인후건조증의 원인) 목의 건조증인 인후건조증은 왜 생길까요? 바로 점액이 부족하기 때문에 생깁니다. 침이 부..
췌장암 등통증 위치 췌장암 초기증상 검사 방법 췌장암 고위험군에 대해 알려드립니다 췌장암은 발견이 쉽지 않은 암으로 악명이 높습니다. 췌장암은 초기, 중기까지도 증상이 없고 상당히 진행되고 나서야 증상이 나타나기 때문에 우리는 췌장암을 소리없이 사람을 죽이는 병(silent killer)이라고 이야기합니다. 오늘은 이 위험한 췌장암을 조기에 발견할 수 있는 방법과 고위험군에 대해 알아보겠습니다. 1. 등통증 췌장암은 초기, 중기가 되도록 아무런 통증이 없지만 점차 명치나 배에서 통증이 시작되어 등이나 허리로 뻗어나가는 증상이 나타납니다. 특별히 등 가운데가 쥐어짜듯이 아프거나 날카로운 것으로 찌르는 듯한 통증이 있다면 췌장암 혹은 췌장염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 췌장의 위치가 정면에서는 명치부분이고 후면에서는 등의 한가운데 부분입니다. 따라서 등 한가운데에 쥐어짜는 듯한 통증..
네스프레소 커피 머신 고장 물 안나올때 일리 인텐소 캡슐 호환 한동안 원두사다 드립커피 마셨는데 이사하고 원두 유목민 신세라 집에 묵혀두었던 네스프레소 커피머신을 꺼내봤어요^^ 당연히 안될꺼란 생각안하고 캡슐 선택을 위해 고민하다 좋아하는 일리 인텐소 캡슐을 시켜 커피한잔 하려고 작동 시키는 순간.... 엥???왜 물이 안나오지???소리는 또 왜 이렇게 커진거지???? 순간 고장난건진...as를 맡겨야 하나...캡슐 사다놓고 물통 없어져서 몇일 못마셨는데...커피마시기 참 힘드네...별별 생각을 다 했답니다;;;;;; 그러다 검색해보니 장기간 안쓰다 다시 사용할때 종종 일어나는 일인거 같더라구요~~ 그래서 제가 알아보고 해본 해결방법을 공유해볼께요! 일단 전원을 켜주고, 물통에 물을 가득 채워주세요! Max까지 채워주심되요. 저는 처음에 물을 반만 채워 작동을 시켰..
국민연금 납부액 조회 수령나이 조기수령 및 예상수령액 알려드립니다^^ 오늘은 국민연금에서 가장 궁금해하시는 국민연금 납부액 조회, 수령나이, 예상수령액에 대해서 함께 알아보겠습니다. 1. 국민연금 납부액 조회 그동안 납부한 국민연금 보험료 내역은 국민연금 홈페이지, 모바일 앱을 통해 확인할 수 있습니다. 총 납부한 기간, 보험료, 미납한 연금 보험료, 사업장 가입자인 경우 그동안 다녔던 직장에서 납부한 보험료 내역도 확인 가능합니다. 국민연금 홈페이지에 접속 -> 내연금 알아보기 -> 가입, 납부내역 조회를 클릭하시면 확인하실 수 있습니다. 컴퓨터를 사용하시는 경우 아래를 클릭하시면 바로 로그인 및 조회를 하실 수 있습니다^^ 국민을 든든하게 연금을 튼튼하게 국민연금 가입, 납부내역을 조회 및 확인하실 수 있습니다 www.nps.or.kr 모바일(핸드폰)인 경우 국민연금 ..
롯데월드 입장권 자유이용권 할인카드 제휴카드 몽땅 정리해드립니다^^ 다들 롯데월드 좋아하시죠? 롯데월드는 입장권이 곧 자유이용권입니다. 종합이용권이라고 하지요. 그래서 종합이용권을 구입하시면 따로 자유이용권을 구매할 필요가 없습니다 롯데월드를 저렴하게 다녀올 수 있는 할인카드 제휴카드를 한번 알아보겠습니다^^ 1. KB국민카드 KB국민 선생님 든든 카드 : 종합이용권 50% 할인 KB국민 코웨이 II 카드 : 종합이용권 50% 할인 KB국민 골프펀 카드 : 종합이용권 50% 할인 교원 구몬 KB국민카드 : 종합이용권 50% 할인 KB국민 청춘대로 꿀쇼핑 a카드 : 종합이용권 50% 할인 AK KB국민카드 : 종합이용권 50% 할인 H.Point KB국민카드 : 종합이용권 50% 할인 KB국민 탄탄대로 이지홈카드 : 종합이용권 50% 할인 KB국민 탄탄대로 온리유 티타늄카..
에버랜드 애버랜드 캐리비안베이 케리비안베이 할인카드 입장권 자유이용권 정보에 대해서 알려드립니다^^ 다들 친구, 연인, 가족들끼리 에버랜드에 많이 가실텐데요. 저도 얼마전에 가족들과 다녀왔습니다. 도움이 될만한 정보들 모두 공유할께요^^ 1. 에버랜드 할인카드 먼저 가격을 할인 받는게 가장 중요하겠지요. 현재 할인 없는 입장료는 시즌에 따라 다른데요, 아래와 같습니다. 대인/청소년 소인/경로 A 62,000원 52,000원 B 52,000원 42,000원 C 46,000원 36,000원 D 68,000원 68,000원 비고 에버랜드 입장 및 놀이시설 자유 이용권(코인물/대여물/기획전 등 일부 시설 별도) A,B,C,D 시즌이 언제인지를 보시려면 아래 캘린더를 참고하세요^^ EVERLAND RESORT 시즌 확인하기 시즌 캘린더를 확인하려면 여기를 클릭하세요^^ www.everland.com 이 가격을 ..
공임나라 엔진오일 공임비 엔진오일 저렴하게 교체하는 방법 유진상사 다들 자동차를 관리하면서 엔진오일을 자주 교체하실텐데요. 오늘은 많이 사용하시는 공임나라 엔진오일 공임비와 엔진오일을 저렴하게 교체하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 공임나라 엔진오일 공임비(엔진오일교환) * 가솔린/LPI 엔진(승용차종) - 공임비: 17,000원 - 작업시간: 20분 * 가솔린/LPI 엔진(지정차종) - 투싼/싼타페/펠리세이드/베라크루즈/맥스크루즈/스타렉스/겔로퍼LPG/스포티지/쏘렌토/카니발/코란도/토레스 - 공임비: 19,000원 - 작업시간: 20분 * 다젤엔진(승용디젤포함) - 공임비: 19,000원 - 작업시간: 25분 * 별도차종1(커버 탈착 비용 포함) - 소나타LF/에쿠스 전차종/제네시스 BH/G70(2.0,2.2D)/GV70/싼타페TM(F/L)/투싼NX4/스타리아(L..